ﾊﾝﾄﾞｹｱ ﾏｯｻｰｼﾞ
手元は誰もが目にいきますよね｡
手は日常生活の中で最もよく使います｡
よく使う手は知らず知らずのうちに酷使しているのです｡
気づかないうちに酷使しているということは手のｹｱ､ﾊﾝﾄﾞｹｱをしてあげなければなりません｡
ﾊﾝﾄﾞｹｱにとっても効果的なのがﾏｯｻｰｼﾞです｡
ﾊﾝﾄﾞﾏｯｻｰｼﾞは血行促進されますから健康で美しい手へと導いてくれます｡
ﾊﾝﾄﾞﾏｯｻｰｼﾞの方法を紹介しましょう｡
まず指に小さな円を書くようにし､爪先を横から押します｡
爪先にあるﾂﾎﾞが刺激され､血行促進につながります｡
そして指と指の間もしっかりと強めに押し､差し指と中指で､指を一本ずつ丁寧にはさみ､根元から指の先までしっかり丁寧に引っ張ります｡
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