洗顔方法
毎日、洗顔をしていますが本当に洗顔方法はあっているのでしょうか。
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間違った洗顔方法は肌トラブルの原因となってしまいます。
お肌に潤いがあり、なめらかにするために一番重要なことは洗顔なのです。
皮膚科の専門医の多くが『死んでしまった古い角質を柔らかく、効果的に取り除くのは水である』としています。
ぬるま湯で洗顔をするほうが良い言われていますが、皮膚科の専門医からすると天然の保温成分がある水がいいのだそうです。
しかしぬるま湯は毛穴を拡げてくれるというメリットがありますよね。
心地良いぬるま湯で洗顔した後には冷たい水で肌を引き締め、保湿成分の蒸発を防ぐようにしましょう。
また洗顔の回数ですが、過剰に洗顔をすることはお肌に負担がかかってしまいます。
朝と夜目的の異なる洗顔を行うだけで肌が健康的に美しく保たれるのです。
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夜の洗顔で大事なことは、メイクや毛穴のつまり・汚れを落としたうえで、十分に保湿をしてあげることです。
ここで注意することは毛穴に残るメイクを落とそうとして、余分な力を入れての洗顔は絶対避けましょう。
角質には保温成分がたくさん含まれています。
そのため角質を落としてしまうと皮膚が薄くなり、保護機能が衰え、結果としてシミ・くすみ・シワの原因となってしまいます。
手のひらや指先が皮膚と強くこすれることのないように注意しながら、汚れを泡で包み込むようにし、泡で落とすことがポイントです。
すすぎは冷たい水または、ぬるま湯ですすぎ残しのないようにしましょう。
柔らかいタオルで押さえるように水分を取り除き、最後に保湿クリームなどで仕上げます。
また朝の洗顔ですが夜間に使用した保湿クリームの余分な油分を水で洗い流すだけで十分ですので、洗顔料を使う必要はありません。
これらが正しい洗顔方法となります。
自分では気がつかないうちに間違った洗顔方法をしてることがあります。
正しい洗顔で潤いがあり、滑らかなお肌を維持していきたいですね。
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